Jeûne bien-être / Monodiète - Jeudi 31 Octobre 2019

Informations

Du 31 Octobre au 3 Novembre 2019
Les Deux Figuiers Cabourg (Calvados)

Présentation

Week-end Détox - Découverte du Jeûne

Si vous voulez découvrir les bienfaits du jeûne sur votre organisme, choissisez le week-end Détox sur 3 jours.

 

Jeûner 3 jours vous permet de renouveler votre système immunitaire et de mettre votre organime au repos, initiant ainsi le principe de l'autolyse.

Ces 3 jours vous aident à mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires.

Arrivée le vendredi matin ou le jeudi soir au gîte Des Deux Figuiers, Cabourg. Départ le dimanche en soirée après un repas de reprise léger.

Au programme: randonnées, soins optionnels,  Thalasso (le vendredi après-midi) et ateliers (yoga, réflexologie, méditation...).

La Thalasso est comprise dans le prix. 

 

Programme

PROGRAMME D'UNE JOURNÉE TYPE :

08h30 : Jus frais (extracteur) ou infusions selon vos envies suivi d'un réveil musculaire, étirements et  Do-In (auto-massage)

09h15 : départ pour une marche de 10 kilomètres environ. Les randonnées proposées vous seront indiquées en début de semaine, en fonction de la météo. Nous alternerons entre le bord de mer et la campagne environnante.

12h30 : retour au gîte où chacun, à sa convenance, s’accordera le moment de détente qui lui conviendra le mieux : sieste, lecture,  Thalasso (une après-midi) ou les soins optionnels.

16h : atelier découverte (yoga, sophrologie, les bols chantants...)

17h30 : discussion (physiologie du jeûne, remèdes naturels, irrigation du côlon, reprise alimentaire...) suivi du bouillon de légumes bio.

Soirée libre : jeux de société, documentaires, billard...

Vous retrouverez tous les conseils pratiques concernant la préparation au jeûne (ou descente alimentaire) dans un mail qui vous sera envoyé.