Jeûne bien-être - Dimanche 25 Juin 2023

Les stages débutent le dimanche, à 12H00 jusqu’au vendredi de la semaine suivante 13h30, après la reprise alimentaire.

Les randonnées auront lieu tous les jours (sauf conditions météos exceptionnelles). Elles vous seront présentées en début de séjour.

 ANCV acceptés

PROGRAMME D'UNE JOURNÉE TYPE :

09h30 : Jus frais (extracteur) ou infusions selon vos envies suivi d'un réveil musculaire, étirements, Do-In (auto-massage) ou Cohérence Cardiaque.

10h30 : départ pour une marche de 10 kilomètres environ. Les randonnées proposées vous seront indiquées en début de semaine, en fonction de la météo. Nous alternerons entre le bord de mer et la campagne environnante.

13h30 : retour à l'hôtel où chacun, à sa convenance, s’accordera le moment de détente qui lui conviendra le mieux : sieste, lecture, spa, piscine (en saison) ou les soins optionnels (places limitées).

16h30-17h : atelier découverte (yoga, sophrologie, les bols chantants, naturopathie...)

18h00 : discussion (physiologie du jeûne, remèdes naturels, irrigation du côlon, reprise alimentaire...) suivi du bouillon de légumes bio.

19h00: Soirée libre 

Mélanie, naturopathe viendra animer une soirée ou deux.

L'hôtel est surveillé 24/24, vous ne serez jamais seul.

Je serai présente sur place de 8h30 à 19h00 pour répondre à toutes vos questions et pour accompagner au mieux.

Vous retrouverez tous les conseils pratiques concernant la préparation au jeûne (ou descente alimentaire) dans un mail qui vous sera envoyé.