Séjour Détox - Découverte du Jeûne
Si vous voulez découvrir les bienfaits du jeûne sur votre organisme, choissisez le week-end Détox sur 3 jours.
Jeûner 3 jours vous permet de renouveler votre système immunitaire et de mettre votre organime au repos, initiant ainsi le principe de l'autolyse.
Ces 3 jours vous aident à mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires.
Début du stage le dimanche à 12h . Départ le mercredi vers 13h30 après un repas de reprise.
Au programme: randonnées, soins optionnels et ateliers (yoga, pilates, méditation...).
Des chambres à partager à 2 sont disponibles.. Si vous souhaitez partager votre chambre avec un membre de votre famille ou un/e ami/e, contactez-moi.
ANCV acceptés pour l'hébergement
09h00 : Jus frais (extracteur) ou infusions selon vos envies suivi d'un réveil musculaire, étirements et Do-In (auto-massage)
10h00 : départ pour une marche de 10 kilomètres environ. Les randonnées proposées vous seront indiquées en début de semaine, en fonction de la météo. Nous alternerons entre le bord de mer et la campagne environnante.
13h30 : retour à l'hôtel où chacun, à sa convenance, s’accordera le moment de détente qui lui conviendra le mieux : sieste, lecture, spa, ou les soins optionnels.
16h30-17h : atelier découverte (yoga, sophrologie, les bols chantants...)
18h00 : discussion (physiologie du jeûne, remèdes naturels, irrigation du côlon, reprise alimentaire...) suivi du bouillon de légumes bio.
19h00: Soirée libre .
Mélanie, naturopathe viendra animer une soirée ou deux.
L'hôtel est surveillé 24/24, vous ne serez jamais seul.
Je serai présente sur place de 8h00 à 19h00 pour répondre à toutes vos questions et pour accompagner au mieux.
Vous retrouverez tous les conseils pratiques concernant la préparation au jeûne (ou descente alimentaire) dans un mail qui vous sera envoyé.