Cure de Jeûne 6 jours/ 5 nuits
Venez vous ressourcer en bord de mer !
Nous sommes "les pieds dans l'eau", hébergés sur la plage de Merville-Franceville.
Arrivée le dimanche à 16h.
Randonnées, ateliers animés par des professionnels.
Petit groupe de 8 personnes maximum pour un accueil plus personnalisé.
Possibilité de changer de cure durant le séjour.
Minibus à disposition pour se rendre sur les randonnées entre terre et mer.
Des soins optionnels comme la réflexologie plantaire et palmaire, massage ayurvédique, deep tissu ou sonore mais encore des soins aux ventouses... un large choix adapté à vos besoins.
09h00-9h30 : Jus frais (extracteur) ou infusions selon vos envies suivi d'un réveil musculaire, étirements et Do-In (auto-massage), ou Cohérence Cardiaque.
10h15-30 : départ pour une marche de 10 kilomètres environ. Les randonnées proposées vous seront indiquées en début de semaine, en fonction de la météo. Nous alternerons entre le bord de mer et la campagne environnante.
13h30 : retour au gîte où chacun, à sa convenance, s’accordera le moment de détente qui lui conviendra le mieux : sieste, lecture, ou les soins optionnels dès 14h00.
16h30-17h : atelier découverte (yoga, sophrologie, les bols chantants, naturopathie...)
Les ateliers sont suivi d'une discussion (physiologie du jeûne, remèdes naturels, irrigation du côlon, reprise alimentaire...) accompagnés du bouillon de légumes bio.
19h00: Soirée libre
Je serai présente sur place de 8h00 à 19h00 pour répondre à toutes vos questions et pour vous accompagner au mieux..
Les lundis et mercredis Mélanie, naturopathe animera vos soirées autour d'un thème (phytothétrapie, associations alimentaires, élimination des déchets...)
Vous retrouverez tous les conseils pratiques concernant la préparation au jeûne (ou descente alimentaire) dans un mail qui vous sera envoyé.