Arrivée le dimanche après-midi: accueil, installation, présentation de la semaine.
4 jours de randonnées le matin et de thalasso l'après-midi
Vendredi matin: cours de yoga
Vendredi midi: reprise alimentaire
Fin du stage bendredi 13h00
Tarif en chambre individuelle salle de bain partagée 650€ : stage +thalasso + hébergement
Tarif en suite chambre individuelle lit double et salle bain privative 750€ : stage +thalasso + hébergement
09h00 : Jus frais (extracteur) ou infusions selon vos envies suivi d'un réveil musculaire, étirements et Do-In (auto-massage)
10h00 : départ pour une marche de 10 kilomètres environ. Les randonnées proposées vous seront indiquées en début de semaine, en fonction de la météo. Nous alternerons entre le bord de mer et la campagne environnante.
13h00-13h30 Thalasso : profitez des bienfaits de l'eau de mer chauffée à 32°, des piscines à jets, du sauna, du hamman...
Retour au gîte à l'heure qui vous convient jusqu'à 17h00
18h00: Discussion /Bouillon
19h00: Soirée libre
Vous retrouverez tous les conseils pratiques concernant la préparation au jeûne (ou descente alimentaire) dans un mail qui vous sera envoyé.
Vendredi: repas de reprise alimentaire