Jeûne bien-être - Samedi 2 Juillet 2022

Les stages débutent le samedi soir, à partir de 16 H00 jusqu’au vendredi de la semaine suivante 13h00, après la reprise alimentaire de midi.

Les randonnées auront lieu tous les jours (sauf conditions météos exceptionnelles). Elles vous seront présentées en début de séjour.

 ANCV acceptés

PROGRAMME D'UNE JOURNÉE TYPE :

09h00 : Jus frais (extracteur) ou infusions selon vos envies suivi d'un réveil musculaire, étirements et  Do-In (auto-massage)

10h00 : départ pour une marche de 10 kilomètres environ. Les randonnées proposées vous seront indiquées en début de semaine, en fonction de la météo. Nous alternerons entre le bord de mer et la campagne environnante.

13h30 : retour à l'hôtel où chacun, à sa convenance, s’accordera le moment de détente qui lui conviendra le mieux : sieste, lecture,  spa (hammam, sauna, jacuzzi) ,  ou les soins optionnels.

16h30-17h : atelier découverte (yoga, sophrologie, les bols chantants...)

18h00 : discussion conviviale selon vos envies mais aussi: physiologie du jeûne, remèdes naturels, irrigation du côlon, reprise alimentaire... accompagnée du bouillon de légumes bio.

19h00: Soirée libre 

Mélanie, naturopathe viendra animer une soirée ou deux.

L'hôtel est surveillé 24/24, vous ne serez jamais seul.

Je serai présente sur place de 8h00 à 19h00 pour répondre à toutes vos questions et pour accompagner au mieux.

Vous retrouverez tous les conseils pratiques concernant la préparation au jeûne (ou descente alimentaire) dans un mail qui vous sera envoyé.